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Psicologia positiva e musica, se entrambe puntano a migliorare il nostro benessere attraverso l’uso sapiente delle emozioni, combinate una con l’altra sono un vero toccasana per la mente e per il corpo. Contribuiscono a ridurre lo stress, sfogare la rabbia, elaborare la tristezza, migliorare i rapporti con gli altri. Ci aiutano a raggiungere una maggiore consapevolezza, a conoscerci meglio e a conseguire i nostri traguardi.
(...) Divertiamoci con un esperimento Ci siamo divertiti a trovare 5 canzoni che rappresentino i 5 concetti base del modello PERMA, per trasportare la Psicologia Positiva in musica con l’intento di sperimentare quanto abbiamo ipotizzato, cioè che l’ascolto ci aiuta a famigliarizzare con i concetti espressi da PERMA Leggi qui l'articolo completo
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Aprile 2024
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