Do you love sports and are constantly looking for ways to improve your sports performance? Or do you not love it at all but feel the need to get back in shape even if the will does not assist you?
In both cases this article is for you: you will find out how music can be a valid ally for your efforts. Very often you see athletes who insulate themselves with headphones before a race, a football match, or during a workout. It’s not just a way to make a moment of waiting or physical effort more enjoyable: several researchers have shown that music helps improve performance, increases control of movements, loads, relaxes, distracts. Motivational music is something that changes a person’s feelings, just as it turns sadness into happiness, it can turn boredom into determination. Leggi qui l'articolo completo
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Quante volte abbiamo ascoltato canzoni che ci hanno dato un senso di felicità? O ci hanno emozionato perché ci hanno riportato alla mente eventi o persone per noi importanti? E quante volte in un momento difficile ci siamo rifugiati nell’ascolto di una canzone che sembrava essere stata scritta apposta per noi?
La musica fa parte della nostra vita, accompagna le nostre giornate e sottolinea in modo solenne molti dei nostri momenti più importanti. Ci aiuta a rilassarci, ci fa divertire in compagnia, ci dà occasioni per fermarci a riflettere. Eppure gli effetti che la musica produce su di noi sono ancora poco conosciuti, lo studio del rapporto che si crea tra l’ascolto di una melodia e la nostra mente è stato affrontato solo negli ultimi anni e molta strada rimane da fare per capire come e quanto una canzone o un brano musicale siano in grado di influenzare il nostro umore e addirittura incidere sul nostro benessere, oltre che raccontare molto di noi a chi ci circondai. Leggi qui l'articolo completo |
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Aprile 2024
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