Nata negli anni ’80, la terapia dell’abbraccio sostiene in benefico effetto di un abbraccio nel contenere ansia, depressione e stress. Non solo, un abbraccio ha effetti sulla nostra autostima, ci insegna l’importanza della condivisione e l’amore per noi stessi. Ci insegna a lasciarci andare, incoraggia empatia e comprensione. Nei bambini l’abbraccio ha la funzione di rafforzare l’autostima, ma il suo effetto perdura negli adulti regalando un senso di sicurezza che argina la pressione della vita quotidiana. A sottolineare l’importanza di questa pratica è stata istituita un’apposita ricorrenza che ha preso il nome di “National Hug Day”, cade il 21 gennaio e si è ormai estesa in ogni parte del mondo. Leggi qui l'articolo completo
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Aprile 2024
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